100 незаданных вопросов вашего ученика

Вопрос № 28

Вопрос
Времени совсем не хватает ни на что. Есть ли какой-то лёгкий способ оптимизировать свой график?

Ответ
Укротить время – одно самых острых желаний практически каждого человека. Правда в том, что большинство из нас не может «втиснуть» в 24 часа все свои планы. Распространённая ошибка большинства людей – попытка найти свободное время, вместо того чтобы «создавать» время.

Предлагаем создать «свое время», соблюдая несколько простых правил:
 - составь список важных дел на день, но не больше семи, и постоянно держи этот список на виду;
- определи время, которое понадобится на выполнение каждой задачи;
- расставь приоритеты – это очень важно при планировании дня;
- установи значимость дел, в соответствии со значимостью определи временные затраты.

Помни, чтобы правильно распланировать свой день и всё успеть – очень важно соблюдать режим. Чтобы чувствовать себя бодро, нужно вовремя ложиться спать, продолжительность сна должна составлять 7-8 часов в сутки.

Для того чтобы всё успеть, нужно:
- не тратить время на просмотр телевизора;
- ограничить время пребывания в социальных сетях и время, которое ты тратишь на компьютерные игры;
- научиться одолевать лень, несобранность и непунктуальность;
- не накапливать невыполненные дела и обязательно планировать отдых в течение дня и недели.

Расскажите обо мне